10二十多年的腰肌劳损能治好吗?
有患者朋友问，二十多年的腰肌劳损能治好吗? 二十多年的腰肌劳损能治好，但是周期要长很多，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损或其他原因引起腰疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，二十多年的陈旧性腰肌劳损锻炼一定要保守温和，绝对不能做大幅度下腰、猛扭腰、负重深蹲、仰卧起坐这类高强度伤腰动作，只适合低强度静态核心训练，锻炼全程幅度要小、速度要慢，不要跟风年轻人的康复高强度动作，自身底子弱经不起拉扯，每次锻炼时间控制在十分钟以内就够，一天只练一次即可，绝不一次性练太久累到腰
00:00