1肌肉拉伤该怎么处理
有患者朋友问，肌肉拉伤该怎么处理，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，肌肉拉伤康复训练分四个阶段循序渐进进行，第一阶段是静养期，肿痛明显一动就疼时只静养制动，减少走路负重，避免强行训练加重积液；第二阶段是轻柔活动期，只做无负重、小幅度且全程无痛的舒缓活动，第三阶段是力量恢复期，日常活动基本无痛后，可以做温和的等长收缩训练，第四阶段是功能回归期，基本没有不适感后，慢慢恢复日常轻度活动和温和拉伸，循序渐进回归基础运动
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