肩袖损伤保守治疗最佳方案

11肩袖损伤保守治疗最佳方案

目前还没有肩袖损伤保守治疗最佳方案，现在有项技术非常好，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，一帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛，促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医理疗贴在网上，全国部分药店就有。

另外，大幅活动可以诱发肩袖损伤，肩膀大幅度外展、高举、或者甩动时候，肩袖肌腱容易被肩峰挤压卡压，反复牵拉就会出现水肿，严重时会造成肌腱撕裂。尤其是没有热身、肩部力量薄弱，或者长期劳损的人群，风险更高。建议在疼痛发作期间，完全避开这类大幅度动作，不要甩肩、吊单杠、用力上举。