3筋扭伤咋办
有患者朋友问筋扭伤咋办，很简单，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，筋疼韧带痛可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，筋扭伤一般是肌腱、韧带受到扭转牵拉产生的损伤。疼痛发作期间注意减少所有能够牵拉患处的动作，绝对避免扭拧、负重发力。受伤 48 小时内的急性期可以通过冷敷减轻肿痛；过了48小时之后可以通过热敷促进淤血吸收。治疗期间不要盲目用力按揉损伤位置，更不要强行拉伸。如果肿胀疼痛一直不缓解，或是活动关节发软不稳，建议及时就医排查有没有撕裂
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