髂胫束综合征是怎么引发的

1髂胫束综合征是怎么引发的

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另外，髂胫束综合征一般是反复屈伸膝关节的时候，髂胫束和股骨外髁持续摩擦刺激引发无菌性炎症。长跑、骑行、频繁上下楼梯、深蹲过多都容易诱发髂胫束综合征；特别是跑步步幅过大、足部内翻、臀中肌力量薄弱，都会加大髂胫束张力，持续牵拉摩擦。除此之外，训练量突然增加、跑鞋缓冲不足、长期在倾斜路面运动也会加重磨损。