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1膝盖外侧筋疼痛伸直和弯曲会疼

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另外，膝盖外侧屈伸疼痛，一般是髂胫束摩擦综合征、外侧副韧带轻微劳损或者外侧半月板边缘轻微损伤导致的，屈伸关节时候，外侧筋膜、韧带反复被牵拉摩擦就会引发痛感。疼痛发作期间尽量减少上下楼梯、深蹲、盘腿、长时间走路，走路时候步子尽量放小一点，也不要强行用力掰直或过度弯曲膝盖；随着病情的康复，会逐渐好转