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1腰部筋拉伤有什么症状

有患者朋友问，腰部筋拉伤有什么症状，腰部筋拉伤后，腰背会出现酸胀刺痛，肌肉发硬紧绷，腰部活动明显受限。弯腰、久坐后不适感会加重，甚至日常简单劳作都会受到影响。

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需要注意的是，在休养期间一定要避免快速转身、猛的扭腰等行为，这类突发动作会直接撕裂受损筋膜，加重局部肿痛，延缓恢复进程。建议日常动作尽量放缓放慢，保持腰背平稳舒展，安心静养，帮助腰背软组织慢慢修复。