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5网球肘的治疗特效方法有吗

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另外，网球肘伴随积液这种情况，活动手腕一定要放慢速度、缩小动作幅度，只做小范围缓慢转动与屈伸，千万不要用力甩动、大幅度翻转手腕，避免牵拉肘部加重积液和肿痛。手臂全程保持放松，不要握拳发力、抓握物品，单次活动时间控制在几分钟内，分多次完成。活动中一旦出现胀痛、牵扯感立刻停下休息，也不要反复多次活动手腕