8拉伤了怎么办
有患者朋友问，拉伤了怎么办，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，拉伤了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，拉伤大多是因为自身柔韧性不够，身体本身僵硬紧绷，却强行做高难度、大幅度拉伸动作导致的。肌肉和韧带承受不住过度的牵拉，就会出现撕裂、肿痛。因此，在受伤之后绝对不能再继续拉伸，要立刻停止所有抻拉动作，安心静养休息。不要急于恢复柔韧性训练，等肿痛完全消退之后，再慢慢的进行轻柔练习，避免再次拉伤。
00:00