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9韧带拉伤怎么治

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另外，在韧带拉伤恢复期间，穿衣一定要舒适宽松。尽量做到上下衣宽松不束缚肢体，不要穿紧身、紧绷、勒腿的裤子衣服。紧身衣服会压迫受伤部位，影响局部血液循环，容易加重肿胀和酸痛，还会牵拉受损韧带。尽量选择柔软透气、宽松舒适的衣物，让肢体完全放松不受挤压，保持血液循环顺畅，配合静养休息，才能更有利于韧带的修复愈合。