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3肌肉拉伤的处理方式

肌肉拉伤的处理方式很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉韧带肌腱拉伤引起疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，活动拉伤部位一定要把控好动作速度，全程缓慢轻柔，绝对不能猛的屈伸、扭转或是发力使劲，动作幅度药控制在无痛范围内，微微舒展就好，但凡出现牵扯酸胀、刺痛感立刻停止收回姿势，千万不要咬牙硬撑加大幅度。日常尽量避开会紧绷、拉扯患处的姿势，不要长时间保持同一僵硬体态压迫受伤肌肉，单次活动时间不宜过长，分多次短时练习更稳妥。