9肌肉拉伤咳嗽
肌肉拉伤之后咳嗽的时候，发力千万不要猛地用力猛咳，尽量压低力度轻缓咳痰，咳嗽瞬间提前用手轻轻护住拉伤的部位，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉韧带肌腱拉伤引起疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，频繁剧烈咳嗽容易反复震扯受伤肌肉，会加重酸胀疼痛感还不利于愈合，平时多喝温水舒缓咽喉减少咳嗽次数，夜里睡觉调整舒服的睡姿，避免睡姿不当叠加咳嗽带来的牵拉痛感，咳完之后及时放松身体舒缓紧绷肌肉，防止伤情变得更严重。
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