10肌肉拉伤艾灸
肌肉拉伤艾灸一定要避开急性期，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉韧带肌腱拉伤引起疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，肌肉拉伤恢复期做艾灸有不少容易出错的地方，首先很多人觉得越烫效果越好，千万不要追求高温猛熏，温度过高容易灼伤肌肤，还会让局部充血过多加重肿胀不适。还有人刚拉伤肿痛明显就直接艾灸，这时候贸然熏烤会加快炎性渗出，让淤血堆积更厉害，一定要等到肿痛消退平稳恢复期再进行。不少人长时间对着同一个位置久灸，容易造成肌肉过度燥热发紧，反而影响舒展恢复
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