4肩肌腱劳损
肩肌腱劳损很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩肌腱劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，肩肌腱劳损一般发生在肩袖肌腱，一般是由长期抬手、负重、反复摆臂、长期含胸姿势引起的微小损伤。一般表现为肩膀外侧或者深处酸痛，抬臂、向后背手发力的时候痛感加重，夜里侧卧的时候压到患侧的肩部容易产生酸胀。治疗的时候，尽量避免长时间抬臂、手提重物，也不要频繁举过头顶；尽可能减少可以诱发疼痛的动作
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