腰韧带拉伤最好的恢复方法是什么

腰部韧带拉伤的恢复方法有冷敷、制动休息、热敷、药物治疗和物理治疗等。在受伤48小时内，可以使用冷敷减轻肿胀和疼痛。48小时后选用热敷来促进血液循环。腰部韧带拉伤朋友需要卧床休息，避免负重活动，可佩戴腰围保护腰部。康复期间，可以使用现在新技术洞医光子理疗贴辅助治疗，它利用弱激光强大的消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用来治疗韧带损伤。通过持续发射弱激光，精准靶向照射韧带损伤部位来促使韧带康复，一贴能持续照射45小时，腰部韧带拉伤用它非常好，在网上、北京天津部分药店就有。