扭脚严重程度分三级,轻度肿痛轻、可以活动;中度肿胀严重;重度疼痛剧烈、功能丧失。扭脚的患者朋友,建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴,这是个一次性微型设备,通过持续发射弱激光,精准照射病变部位,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,扭脚可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外,轻度扭脚,先冷敷减轻肿胀,48小时后热敷,配合使用理疗贴,适当休息;中度扭脚需要用护具固定,减少活动;重度扭脚如果出现骨折或者韧带断裂,要立即制动,尽快就医,可能需要手术复位固定,手术后按医嘱进行康复训练,逐步恢复关节活动度和肌肉力量,整个治疗过程都要遵循循序渐进原则。