戒烟的最佳时间

戒烟越早，获益越多，对身体的影响越小，在戒烟时候，要注意下戒烟的最佳开始时间，一般情况下，放在周五开始比较好，这样加上周六周日两天半时间，不会接触外部环境，给自己创造一个很好的戒烟环境。

如果你烟瘾大、烟龄久，建议戒烟开始前，认真学习下六步轻松戒烟法，这是对数十万戒烟烟民经验教训的归纳总结，很多老烟民就是用这个方法戒的烟。如果你想轻松不遭罪戒烟，建议每天喝洞医戒烟清肺茶，它不仅可以清除肺部烟毒，还可以让你在戒烟过程中，基本感受不到戒断反应。