8吃什么预防心梗
有粉丝朋友问吃什么预防心梗，预防心梗的饮食核心是“低盐、低脂、低糖、高纤维”，通过调节血脂血压辅助降低风险。在日常生活中，每天可以适量摄入一些优质蛋白：深海鱼、鸡胸肉、鸡蛋、豆制品，高纤维食材主要包括：燕麦、芹菜、菠菜、菌菇、蓝莓，这些食物减少胆固醇沉积。健康脂肪也可以适量吃一点，每天吃点少量坚果、橄榄油，替代动物油和反式脂肪。
建议认真学习下国内知名专家丁荣晶教授出版的《心肌梗死与心肌康复》视频图书，丁教授用三小时的视频教程，手把手教你怎么预防冠心病心梗，心梗后怎么进行心脏康复，怎么让心脏恢复活力，是一个可以改变命运的视频图书，关键时刻可以救你一命，某宝就有
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