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4肌肉和筋拉伤怎么治疗

有患者朋友问，肌肉和筋拉伤怎么治疗，肌肉与筋拉伤后，急性期先冷敷消肿，减少患处负重，休息时抬高肢体，后期再温和放松调理。

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另外，不管是轻微拉伤还是严重拉伤，都不要忽视轻微刺痛继续用力活动。一点点刺痛就说明筋肉已经受损，强行用力只会加重撕裂，慢慢变成反复不好的慢性疼痛。除此之外，还要避免盲目揉捏，做好保暖静养，不剧烈运动，耐心养护修复，才能彻底恢复不复发。