耳鸣睡眠不好_洞医网 返回

如果说就偶尔或者数次因为耳鸣睡眠不好，说明耳鸣对患者的影响不大，不用过多的关注，睡前听听评书，做个抗阻运动，比如俯卧撑，按压耳屏，一般都能缓解耳鸣，有助于睡眠。如果耳鸣睡眠不好是经常性的，建议患者及早到医院就医，避免陷入耳鸣与睡眠不好的恶性循环。一旦进入恶性循环，耳鸣和睡眠质量只会越来越糟糕。有条件的患者，可以在五干预一杜绝基础上进行掩蔽治疗，不管对睡眠还是对耳鸣，治疗效果都不错。