耳鸣食疗养生_洞医网 返回

耳鸣食疗养生，原则上和别的疾病养生原则一样，只是耳鸣食疗对低钠饮食强调的更多一点。在饮食方面，我们强调的是什么都可以吃，但什么都不能多吃，这样有助于实现营养的均衡化。在主食方面，建议粗粮和细粮搭配吃，这主要是因为粗粮能够延长食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，对改善内耳微循环非常有帮助。另外，并不建议过度清淡的饮食，要做到荤素搭配，因为过度的清淡饮食能增加贫血发病风险，导致血液携氧能力下降，引起内耳缺氧加重耳鸣。最后，强调下，完全靠食疗并不能明显好转耳鸣，还是需要结合掩蔽治疗。