压力大耳鸣如何缓解_洞医网 返回

精神压力大是能够引起耳鸣的，咱们可以想一下，如果人的肌体长期出于紧绷状态，能不焦虑、能不出问题吗，这方面别说引起耳鸣和加重耳鸣了，也是猝死、冠心病的重要诱因之一。所以建议长期压力大的朋友，要养成每天运动、散步的习惯，每天抽出时间压压马路，跑跑步，出出汗，在睡觉时抽出五分钟时间，用最舒服的姿势躺在床上，把自己想想飘荡在太空中，什么也不要想，保持大脑空白，这样对缓解压力大引起耳鸣非常有帮助。