夜深人静耳鸣_洞医网 返回

夜深人静耳鸣加重是每一个耳鸣患者都必须得面对的问题，主要是因为夜深人静的时候，环境噪音降到最低点，也没有什么可以转移耳鸣注意力的事情，相对来说，作为本体噪音的耳鸣就更突点。患者朋友可以采取睡前做抗阻运动的方法，来提升心率，可以在短时间内提升内耳供氧量，一般要求睡前半小时做完，睡觉时候结合听评书入睡的方法来缓解耳鸣的困扰。如果说这种耳鸣影响了患者的睡眠，建议综合采用掩蔽疗法和认知疗法。