头昏昏沉沉耳鸣_洞医网 返回

头昏昏沉沉耳鸣患者相对来说，要重点考虑睡眠、脑供血不足、心肌缺血、梅尼埃、高血压、低血压、贫血等疾病，特别是睡眠，不仅要注意睡眠时长，更要注意睡眠质量，也就是深睡眠时长。在平时呢要注意每天坚持有氧运动半小时到一小时、饮食上注意清淡饮食，如果有焦虑、抑郁的情况，也要注意自我心情的调整，有条件的朋友，可以结合掩蔽疗法和松弛疗法，基本上都能取得满意的疗效，特别是有脑供血不足、心肌缺血朋友，效果更明显。