大家应该也见过各种类型的骨折，其中粉碎性骨折是一种伤害极大，并且也是治愈效果不佳的一种骨折。但是，在临床上，粉碎性骨折的发生概率却非常的高。那么，对于这种危害极大的疾病，在我们的生活中预防粉碎性骨折的常见方法有哪些呢？下面我们一起来了解一下。

  1、养成良好的生活习惯

有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，就很容易在老年后发生骨质疏松。所以患者要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。

　　2、外在保护器

据相关报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低患者因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。

　　3、改善身体平衡，增强体力

在我们的日常生活中，经常运动有利于保持你的反映敏捷和肌肉强壮。运动有利益于身体协调，降低摔跤的可能性。如果你身体健康，那么你的平衡性也就好，这样，相比起那些卧床不起的或身体虚弱的患者，你摔跤的几率低就了很多。运动除了改善你的身体平衡，除了可以增强体力外，还会对患者的骨骼有直接的作用。

　　4、居家安全

　　百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，特别是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。这种骨折的预防是比较常见的。

找良医网温馨提示：以上就是关于预防粉碎性骨折的常见方法有哪些的介绍，相信大家也应该有一定的了解了，希望各位定期做身体检查，养成良好的生活饮食习惯，形成健康的作息规律，千万不可忽视生活中的小细节。最后，祝愿大家身体健康！