内分泌失调是常见的疾病之一，导致内分泌失调的原因有很多，那么内分泌失调怎么办？内分泌失调有什么危害？

对于女性的危害

　　1、患上不孕症。

　　女性规律的排卵和正常的孕育都必须要有内分泌系统的协助，如果一旦内分泌出现了问题，就会影响到怀孕，这些不孕就是常说的内分泌不孕。内分泌失调会影响到大脑皮层的灵敏度，或者是损伤子宫内膜，而这些又会反作用到内分泌的调节功能，而降低怀孕的机率。

　　2、其他疾病。

　　如乳腺增生、子宫肌瘤、痛经、闭经、肥胖、例假周期紊乱、黄褐斑等。

　　3、影响人际关系和家庭和谐。

　　内分泌失调会影响女性朋友的脾气，脾气变得暴躁，这会导致在处理人际关系的时候被别人误会，影响双方的关系。

　　对于男性的危害

　　1、造成不孕。

　　男性朋友出现内分泌失调很有可能会影响到垂体、甲状腺和肾上腺等器官，造成各种类型的不孕，垂体病变会导致睾丸萎缩、精子减少、性功能障碍。

　　2、影响免疫力。

　　身体内部坏境被破坏后，抵抗能力会下降，会导致疾病和细菌的入侵，让身体感染到疾病。

　　3、影响精神状态。

　　内分泌的紊乱常常会出现伴有失眠、多梦、神经衰弱、体力不足等情况，会影响工作、生活、学习的状态，做事的效率也会大大打折扣。

　　4、影响面容。

　　长痘痘是男性朋友的一大困扰，而且男性通常不会和女生一样花很大心思去研究怎么样来祛痘，所以痘痘常常会演变成更加讨厌的痤疮，再英俊的脸庞也会变得暗淡无光。

　　预防内分泌失调性不孕的妙招有哪些

　　1、多吃豆类和豆制品。

　　黄豆中具有丰富的植物类的雌性激素，这种物质虽然有激素之名，但是却没有激素之实，它能直接的参与到人体内分泌系统的调节中，能稳定激素的分泌，女性朋友应该多吃豆类或者是豆制品，比如豆浆、黄豆炖猪蹄等食物。

　　2、尽量不要熬夜。

　　每天晚上虽然看上去是在睡觉，但是身体内部还是有不少的机制是在工作的，比如内分泌系统就没有休息，熬夜是会破坏内分泌系统的正常工作，让生物钟变错乱，影响人体的整体运转，出现多种健康问题。

　　3、经常进行按摩。

　　人体的全身都分布了面积不等的淋巴系统，按摩是能给淋巴细胞形成有效的刺激，可以加快新陈代谢，能很好的帮助身体更好的排出废物。我们不难在电视上看到，很多养身节目中女性朋友经常按摩颈部、腋下等淋巴分布较为密集的地方，在休闲的时候可以让自己放松又能保持健康。

　　4、尝试献血。

　　在健康状况等各方面条件都允许的情况下，女性朋友可以尝试献血。献血不仅可以刺激造血细胞和内分泌系统的代谢能力，还是一件积善积德的好事。所以，只要符合条件，女性朋友不妨去试试献血吧，尽一个公民应尽的义务。