男性性功能障碍分为很多种，那么该如何自我判断性交障碍是否存在呢?据有关专家介绍，应从性欲、性反应和性快感等多方面进行。

如何自我判断性功能

一、正常：性欲要求正常，刺激“性敏感区”后阴茎勃起的反应迅速；接受异性刺激，包括视、听、触等感觉，阴茎立即出现勃起反应；阴茎勃起后持续的时间，能达到躬。精并在射精后萎缩；勃起的程度即角度与硬度可达到自由进出阴道的程度，一般勃起的角度明显超过90度；性交频率正常，往往与初婚时相仿；射精快感明显且强烈。

二、患有轻度性交障碍：性欲要求基本正常；刺激“性敏感区”出现阴茎勃起的反应还可以，接受异性刺激后阴茎尚能较快地做出勃起反应；房事中阴茎勃起有时出现不能持续现象；有时出现不能顺利插入阴道的情况；勃起的角度尚可达到90度，但硬度不够理想；性交频率较以前减少，性快感尚可以。

三、患有中度性交障碍：性欲要求减弱；刺激“性敏感区”出现阴茎勃起减慢；接受异性刺激，阴茎不能立即做出勃起反应，或勉强能做出勃起反应；房事时阴茎经常不能勃起或经常出现勃起不能持续的情况，阴茎在房事时不能经常顺利地置入阴道，勃起的角度达不到90度，且硬度极差；性交频率明显减少；性快感显著减退。

四、患有重度性交障碍：性欲消失，无论刺激“性敏感区”或是接受异性刺激，阴茎都没有勃起反应；房事无阴茎勃起，完全不能置入阴道进行性交；无勃起的角度和硬度；性交活动基本停止，当然也谈不上性交快感的获得。

性功能障碍患者怎么调理？

性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。

1.多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2.适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.补充维生素和微量元素。研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

对男性的性交障碍不能贸然诊断，最好可根据情况由医生决定，否则，只能增加精神上的负担，甚至会真正引起精神性障碍。