要想知道如何预防头晕，首先应该知道头晕是因为什么原因而复发的，下面我们来了解一下：

头晕容易复发的原因就是很多患者自己不注意自身保养，头晕患者有很多生活上的地方需要注意，但是很多人在正常生活中都会对这些细节不加重视，结果就造成了头晕反复发作的情况。

一：饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

二：正确对待休息与锻炼头晕急性发作期需卧床休息。急性期过后有两种恢复形式，一种是旋转感瞬息即逝，或一觉醒后霍然而愈;另一种是剧烈眩晕消失后，仍持续有头昏，步态不稳，不敢走动。如长期卧床不能奏效，应鼓励病人下床活动，既有利于树立信心保持乐观情绪，又能通过锻炼提高前庭适应性。

三：保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

以上这些就是预防头晕复发的方法，但是在这里我们要告诉大家的是想要预防头晕复发，光靠生活中养护还是不够的，最重要的是对症治疗治标治本。