头晕，是日常生活中经常会出现的头部不适症状，在发现自己有头晕症状的时候，一定要及时寻求治疗，千万不能拖着，硬撑着，这样不但不能及时得到救治，更有可能会导致人们更严重的疾病出现，下面我们一起来了解下头晕如何救治?

1、头晕，一般是由于脑部受到一些不好的影响，然后才会导致头晕的，像平时有的人在乘坐小汽车、火车，还有飞机的时候都有可能会头晕，这是因为头部的神经敏感性较强，容易受到外界干扰，导致人体的头部产生不适感，这时候就可以吃些晕车药或者晕车贴。

2、头晕，虽然不是什么大疾病，但是也要引起大家的注意，因为有时候的头晕，是因为一些重大疾病而引起的，所以，一旦发现头晕现象就要及时到医院询问专业的医生，看看到底是什么原因导致了头晕，让身体好起来。

3、在平时，饮食上不要吃那些油腻的食物，因为可能会导致血压高起来，而发生头晕现象。平时也要加强锻炼，多多运动，不要整天呆在房间里，要经常出去呼吸新鲜空气，让身体更加健康。

4、我们也可以用食疗的方法治疗。车前粳米粥：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每天吃一次，常吃。这种方法适用高血压痰湿壅盛的眩晕。

5、一般情况下，头晕如果严重应尽量卧床休息，在上下床时慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。