高脂血症日常应该怎样预防呢，这个问题受到了很多人的关注，因为高脂血症疾病给患者身体带来的危害是非常大的，高脂血症疾病很多时候靠药物都是不好控制的，而且还会有耐药性，所以对于高脂血症疾病最重要的就是要做好预防，那么大家又了解多少高脂血症疾病的预防呢，下面就让我来为大家介绍一下如何有效的预防高脂血症疾病。

1.首先要建立良好的生活习惯，戒烟，戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合；

2.解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生。

3.运用饮食疗法，限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪，动物脑子，内脏，奶油，软体类，贝壳类动物的摄入，饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质15%，脂肪20%，碳水化合物（糖类）为65%，还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果，可多吃茄子，洋葱，山楂，番茄，豆制品，大豆，玉米，核桃和牛奶等。