现在疾病越来越多，大多都是因为不运动，没有形成良好的饮食习惯而造成的，要想疾病疾病减少，那么我们在平时扩张型心肌病如何预防保健才可以呢？

1、预防感染，控制病因

扩张型心肌病目前病因未明，可能与病毒感染等因素有关，特别是在气温变化较大的季节，容易患感冒、感染，甚至导致病毒性心肌炎，病毒性心肌炎的慢性阶段或后遗症，少数心肌炎急性期即表现为心脏扩大，形成扩张型心肌病，所以控制致病因，预防感冒、感染，防止病毒对心肌细胞的侵袭是预防扩张型心肌病的第一步。

　 2、合理饮食，全面营养

“民以食为天”，“病从口入”等都说明了饮食对人身体的重要性。预防扩张型心肌病，饮食上要低盐、低脂、高蛋白、高热量、高维生素；少量多餐，切忌暴饮暴食，忌食辛辣、油炸等食品；戒烟限酒，避免吸“二手烟”；多食新鲜水果、蔬菜，有条件的可采用食疗法辅助治疗。

　　3、张弛有度，劳逸结合

扩张型心肌病患者如果病情处于平稳期，力戒绝对长期卧床休息，但也不可参加剧烈的运动，建议患者骑骑自行车、散散步、打打太极拳、练练气功等，尽量做一些轻柔的动作，同时也要控制好锻炼的时间，做到张弛有度、劳逸结合。

　　4、身清气爽，摆正心态

　　尽管扩张型心肌病是一种难治性疾病，但扩张型心肌病患者也不必过于消极，只要治疗期间配合医生，树立战胜疾病的信心，坚决同疾病战斗到底。

找良医网温馨提示：以上就是关于扩张型心肌病如何预防保健的介绍，希望能对大家有所帮助，希望各位定期做身体检查，多抽出时间做体育活动，如有身体不适请及时到医院就诊，早日查清病况及早治疗。最后，祝愿大家身体健康！