对于发烧而言，除了去医院之外，更多的人选择在家里“捂被子”解决问题。作为人类社会最常见的病症，发烧需要捂被子吗？许多人都相信，自己在与发烧的持久斗争中，已经掌握了可靠的经验——发汗。

首先发烧不是病

  在通常情况下，36℃—37℃是人体内多数化学反应的理想温度。但是，这同时也是多数细菌和病毒生长、繁殖的适宜温度。但在产生了病毒、细菌入侵等事件的情况下，主动升高体温能抑制细菌、病毒的活力，加速白细胞的增殖和运动，提升免疫系统的战斗能力。这就是人体主动上调体温调定点的原因。

  发烧不是一种疾病，而是一种症状，而且多数情况下是有益的。由于体温调定点的上移，人体会判定自身目前的体温过低，为了快速升高体温，人体会出现一系列反应：表皮血管收缩、汗腺抑制以减少散热，肌肉颤栗以增加产热（打寒战），这正是大多数人在发烧早期的症状：冷。

  当体温上升到新的体温调定点之后，就进入了发热的第二个阶段：高温持续期。人体的产热与散热在高水平上达到相对平衡，体温在高水平上波动。此时人会体验到持续的酷热感，皮肤和口唇干燥，是整个发烧过程中最难受的阶段。此时白细胞快速增值，免疫系统火力全开。

  导致发热的致热原被解决掉以后，体温调节中枢将重新设定体温调定点，返回到日常水平，此时就进入了发热过程中的退热期。此时人体往往会大量出汗，以求快速降低体温。体温降到新的体温调定点后，发热过程也就基本结束了。

  以上是一个典型的“发烧-退烧”过程的描述。从中我们可以看到，出汗是退热的结果，而非原因，所谓“捂汗”退烧完全是倒果为因。如果致热源（病毒、细菌）没有被解决掉，怎么捂人也不会出汗。如果意识不到这一点，将退烧归功于捂汗，甚至认为捂得越严实、效果越好，则可能引发严重的后果，比如“婴儿捂热综合症”。这种病主要因为给孩子过度保暖或捂闷过久而引起。据发表于《长治医学院报》的临床研究报告，在128例该类患儿中，发生多脏器功能损害59例，发生率为46.09%，其中1个系统损害者25例（42.37%），2个系统损害者31例（52.54％），3个系统损害者3例（5.09％），55例完全治愈，留有不同程度后遗症（如智力低下，脑瘫、癫痫等）者3例，1例死亡。

捂汗的真正意义

  在发烧的早期（寒战期），人会经历体温的上升，此时，捂被子有利于压制体表散热，让升温的进程稍快一些。但这不是中国人坚持捂汗的根本原因。在发烧早期，典型的症状是畏寒，在正常的室温下，也会发抖、打战。即使没有老中医的指导，正常人此时的反应也是加强保暖。捂被子确实能有效缓解发烧初期的畏寒症状，这才是它获得认可的根源。

  除了捂汗之外，应对发烧的传统办法还有喝姜汤、热水，它们在我们在瑟瑟发抖的时候，带来了一些温暖的慰藉。多数情况下，即使不进行任何治疗，发热症状也会在一定时间后消失。发烧的人不一定有病，通常只是难受而已。一切退烧手段的实际意义，都是让人感觉更舒服一些。如果捂被子确实能让你感觉好一点，那就捂吧。

  但是，捂汗仅限于发烧的早期。当发烧进入高温持续期以后，人体会感到持续的酷热，口干舌燥。这时要做的是赶快进行物理降温，不仅被子不能盖，衣服也要少穿，必要时还可以采取局部冰敷等降温手段。高烧还继续捂汗，是一种自虐行为。

关于这个医学知识点，且看网友如何评论的:

人生若只如初见：但是我发烧的时候捂被子感觉还挺好的。。。。不难受

哇咧喵-喵：前天发烧38.5°，我婆婆叫我捂着，捂了一下午，烧到39.7°。后来我喊我老公给我拧冷毛巾敷额头，身体热了就把手脚伸出被子散热，没多久烧就退了。

胡超萌：几个月前，我对象持续发烧38度多，然后我就给她盖的特别厚，特别胸有成竹的告诉她，安心睡一觉，捂出汗就好了，结果她一觉醒来烧到快40了，她差点想杀了我

Dear南潇：多喝点温水，多排尿，排尿能带走身体里的热和垃圾，还可以洗温水澡，水温别太热，也可以用热毛巾擦浴，多擦一些大血管丰富的地方，颈部、腹股沟、腋窝、肘窝都可以的。但肚子和脚别擦哦。一定要多喝温水，因为我之前一直发烧不退吃药也不行就拼命的喝温水然后洗温水澡出汗了又继续洗。祝宝宝早点好哦

雷老虎-：我的表妹，就这样捂成肺炎，然后去世了。唉。超可爱漂亮的小姑娘。想想就难受

风烟淡：细菌性感染的流感，由病毒引起的普通感冒本来就是自愈型的，发烧说明体内的白细胞正在攻击消灭病毒，高体温能使白细胞更活跃，睡一觉退烧了说明战斗已经结束，已经好了。好多人捂着睡一觉不过是让自己难受点，不捂也一样会好，只要不冻。至于有评论说的寒气，那是什么鬼？看不见摸不着玄之又玄…