高脂血症是一种常见病症，在中老年人当中发病率比较高，高脂血症可能引起动脉粥样硬化，甚至冠心病、脑血栓、脑出血等，危及生命。因此，高脂血症不只是血脂高一点，它的严重性也是绝对不可忽视的。当血脂还是轻度升高时，就必须引起重视，注意防治，使血脂得到有效控制，否则后果很严重。

1.膳食原则是“四低一高”：是指低热量，60岁以上老人，轻体力劳动者每天总热量应控制在1600～2000千卡为宜；低脂、低胆固醇膳食，脂肪占总热量20％合适，以植物油为主；高纤维膳食，高纤维有降低血清胆固醇浓度的作用，每日摄入纤维量35～45克为宜。

2.科学的生活方式：加强运动、戒烟限酒、情绪稳定。

3.积极治疗影响血脂代谢的有关疾病：如糖尿病等。

4.避免使用干扰脂肪代谢的药物：如心得安、呋塞米（又称速尿）、利血平、避孕药、类固醇激素等，它们会造成胆固醇、甘油三酯上升，高宻度脂蛋白降低。

5.定期体检：45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、时常参加应酬者、高度精神紧张工作者均属高危对象，应该定期（至少每年一次）检查血脂。

6.但凡经过饮食调节、加强运动、改善生活方式3～6个月仍然无效者，需药物治疗，应前去医院诊治，专科医生指导用药。