冠心病的发生严重威胁患者的心脏健康，很多中老年人被冠心病侵害着，在外出时需随身携带一些急救药品，在日常饮食过程中也要注意，所以作为一种心血管疾病，有很多日常事项需要大家注意。

1. 戒烟限酒，所有的冠心病病人都必须戒烟，戒烟是说一支也不吸，二手烟也该避免。被动吸烟一小时相当于吸2至4支烟。限酒，就是少喝点。那是喝多少呢？国际标准是2个酒精单位(每天20-25ml酒精)，折算成具体的酒就是：葡萄酒＜2-3两；或啤酒＜半斤-1斤；或白酒＜1 两, 这是男士标准，女士比这个还要少。如果能不喝就不喝。

2. 有氧运动，每天最少运动1次，一次运动时间不能少于30分钟，例如每天散步半个小时，慢跑或是太极拳都是挺好的选择。哈佛大学的一项研究表明，人的一生中每多锻炼一个小时，能够使寿命增加两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。

3. 保证睡眠，早睡早起，不熬夜。每天至少睡七个小时，如果需要可以达到八个小时。如果睡眠过少会引起代谢变化，从而增加肥胖和糖尿病风险，这两种状况下的心脏病患病风险也会随着增加。

4. 合理饮食，控制体重。少油少盐，多喝水，多吃谷物粮食，以及水果蔬菜 ，肉类适量摄入，特别是红肉少吃，白肉（比如鱼）可以稍微多吃。提倡多吃鱼并不只是因为鱼油中的ω-3脂肪酸有利于心脏和动脉，大量的动物研究显示，鱼肉中的蛋白质会对心血管健康具有重要的作用。如果你不喜欢吃海鲜，那么每天食用30克核桃，一样可以为身体提供ω-3脂肪酸。控制体重不过胖，维持血压、血糖、血脂于正常水平，对心脑健康非常重要。

5. 心理平衡，坚持服药。保持好心情。减少生活压力，遵听医嘱，按时服药，勿私自停药和减药。如果身体出现什么情况，一定要联系主治医生听医生的诊断建议，就算停药也按医生嘱咐停药。

6. 定期复诊，确诊冠心病的患者，要定期到医院进行复查，告诉医生感觉和体力情况。可以自己在家定期检查血压和血糖，做好记录，以供就医时参考。必要时3-6个月回医院复查一次血脂和心电图；冠心病病人如果出现心绞痛，气促等症状，需要尽快去医院检查。