要降低青光眼可能造成的视力障碍，最好的方法就是早期发现早期治疗。在早期发现方面最重要的是自我警觉心和定期追踪检查，尤其35岁以上之成年人应每年测量一次，若有青光眼家族病史、高度近视、糖尿病、高血压者，更应每半年测量一次；青光眼早期治疗重点则是控制病情不再恶化。

青光眼的居家照顾

药物方面

有心脏疾病或气喘的患者，应主动告知眼科医师。

遵照医师指示使用药物及眼药水。

点完眼药后可压住眼头，防止药水流入喉咙。

药水请放置于阴凉处。

求诊于其它科时，应主动告知青光眼病史。

一般生活方面

避免拿重物，重打喷涕、咳嗽、憋气及倒立，解便时也勿太用力。

避免弯腰动作，若有需要请改用蹲的方式。

避免用眼过度让眼睛疲劳。

避免情绪起伏过大。

避免食用刺激性食物，如茶、咖啡、酒类等，也不要一次饮用大量液体。

患者的注意事项

1、重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。 　　

2、情绪不要急躁！对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。 　　

3、多活动。如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。 　　

4、业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。 　　

5、看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。 　　

6、一天24小时内摄入1～1.5升水就够了。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。 　　

7、饮食结构非常重要。肉类食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鲜或煮过的胡萝卜、黄瓜、西红柿，加上切得很细的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮鸡蛋，每周最多3个。 　　

8、不要干重体力活，不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。

青光眼是一种可能导致失明而无法挽回的眼疾，目前虽大多数人皆有健保，但因青光眼初期症状不明显，患者主动就医的意愿并不高，因此眼科医学会与卫生局也进行合作，希望能藉由移动式的筛检单位，让更多潜在的青光眼患者，有机会提早被发现，以便接受医师之定期追踪检查，如此不但自助（提早发现疾病），更可以助人（降低因疾病发现太晚而增加社会成本，使社会资源可以用于其它方面）。