睡眠的重要性与缺觉的危害，看完再也不敢熬夜了！工作忙、应酬多、通宵玩乐，不知不觉间我们的睡眠就欠下了债。很多人抱着侥幸的心理，认为少睡几小时没啥大事儿，然而，睡眠债是会累积的，如果置之不理，身体会不堪重负！睡眠债最好的补救措施是什么？看专家为你一一解读！

关于此事，相关网友如下评论：

带你告别吃土：像我这种靠手机赚钱吃饭的人 每天都是抱着手机入睡 醒过来第一眼就看手机 哪里能睡八个小时 四个小时还差不多

分享：说得好像我不想睡满8个小时一样，可是 理想是丰满的，现实是骨感的。何况晚上睡前还要陪我的手机说说话。。

核桃味巧克力：对学生来说，这种报道除了让我们在熬的时候多一点难过没有任何作用

薛大大6到起飞：高中的学生党表示睡不了8小时，少壮不努力老大徒伤悲啊

反正老子无所畏惧c：上次有个专家说睡满10小时 人会长寿20年