24岁的张超（化名）在一家设计公司工作，上下班都是开车，平时很少运动，近来胖了20斤。近日他和朋友打赌，要在两个月内练出6块腹肌，输了就请吃半个月的自助餐，从上周开始，张超每天都去健身房，一练就是两个小时。谁知到了第4天，他上厕所时吓了一跳，尿液的颜色很深，像酱油一样，后来连小便也解不出来了，赶紧来到武汉市中心医院就诊。经检查，医生发现他的肌酸激酶是正常人的100多倍，诊断为横纹肌溶解，并引发急性肾衰，经过血液透析治疗后，目前，张超的情况基本稳定。“都怪我自己太急于求成了，才会伤了身体。”张超后悔不已。

  该院肾内科主任陈文莉医生介绍，医院每年都会接诊不少横纹肌溶解的患者，一半以上的患者都是由运动引起的，大多是一些突击运动的年轻人。当肌肉因不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，导致急性肾衰。

  她提醒，减肥和健身一定要循序渐进，不要急于求成。如运动后出现肌肉酸痛，建议先停止锻炼，多喝水，若休息后症状没有缓解，且出现小便减少、颜色变深或者身体浮肿的情况，需尽早到医院就诊，以免延误病情。

关于此事，相关网友如下评论：

你要不要：别看了，反正你八块腹肌才一块，还好多油

茯苓西斯：生命在于不动，千年王八万年龟，不动的都是长寿的

南柱赫二老婆：节食过度运动只会适得其反[摊手] 三个月不节食适当运动掉了40金 大粗腿大屁股都没了 而且腹肌马甲线一练就出来了 胖的时候做再多运动也没辙啊 再也不要胖回去

段子手：这也太吓人了吧，练这也得有个度啊。为了半个月的自助餐把自己的身体搭进去了

懂鞋菌：健身是持久战，是循循渐进，是坚持不懈，最忌讳这种心血来潮，不考虑实际情况，异想天开的想法