打呼噜对身体有着非常严重的危害，治打呼噜不妨做几个小测试，以便做到心中有数，这个小评测需要和您的配偶或家人一起试着回答下述问题，符合症状越多病情越严重：

　　您午休或晚上睡觉时经常打鼾吗？

　　您体重是多少，是否偏僻？体重是否有进行性增加的趋势？

　　鼻呼吸是否觉得费劲？鼻腔是否经验有阻塞感？

　　您是否经常失眠？

　　您是否有睡前饮酒习惯？

　　是否吸烟？烟龄及每天吸烟量？

　　是否经常服用抗过敏药或者安眠药及镇静药？

　　打鼾的声音很大吗？在另一间房间都可以听到吗？

　　打鼾时是有无间断一段时间，就象是呼吸停止了一样？

　　睡觉时经常张口呼吸吗？

　　睡眠时有无憋醒或发出很响的出气声？

　　是否采用仰姿睡觉？改变睡觉姿势后，打鼾能否得到缓解？

　　早上起床时是否感觉头痛、口干舌燥？

　　睡了一整夜后，醒来后有没有感到十分疲惫？

　　是否有高血压？如果有睡醒后血压是否更高？

　　白天有无嗜睡？有无坐着吃饭或看有趣的电视节目时睡着？工作甚至驾车时有无睡着过？

　　是否经常感到疲劳和睡眠不平稳？

　　有无注意力不易集中或有记忆力下降相关状况？

　　夜尿次数有无增多？

　　有无性欲减退？

　　是否存在脾气暴躁，性情改变的情形？