在耳鸣发生的早期采取有效的预防措施，往往会取得非常好的效果，最近总是耳鸣的病友，不防看看如何预防耳鸣：

    避免前庭神经受到损害是预防神经性耳鸣的有效途径。因此，任何有可能导致前庭神经损害的因素都应该注意。比如生活要规律，避免暴饮暴食，防止高血脂、高血糖和高血压等容易引起血管硬化的因素；平时注意劳逸结合，避免过度疲劳、精神紧张、长期焦虑等容易导致神经功能免疫力下降的因素；及时治疗一些可能引起神经损伤的诱因：脑供血不足、贫血、营养不良、外耳道发炎，甚至中耳炎等；适当补充维生素，尤其是维生素B对于保护神经非常重要，对于中老年人尤其重要。 
　　另外对于持续性高音调耳鸣应尽早到医院接受检查，明确耳鸣的真正原因，针对性的治疗，往往会获得满意的疗效。