经常听到有人说自己是强迫症， 然而反复的行为就是强迫症吗？真正的强迫症有哪些？ 强迫症朋友自己觉得累吗，喜欢保留本该丢掉的东西，或过度怕脏、怕细菌。五分钟让你了解强迫症真相！ 

关于强迫症，且看网友们怎么说：

DreamoneOnly：强迫症就是因为自己和自己较劲，自己不放过自己，但是我觉得这样我比较踏实

colin杰：强迫症核心是无止境的焦虑。你没法控制自己脑中的想法，那种无趣的想法是无止境播放。并没说的那么简单自己跟自己较劲。作为一个患过的人来说，那种经历可以说是一生难忘…

B1gdogg：曾经重度强迫症，现在轻微。重度强迫症那段时间真的好累，一直在被大脑支配，有时候生活都不能自理。后来也想通了，与其被大脑支配，不如自己支配大脑。面对内心的恐惧，恐惧是虚无的，影响不了你什么。

索玛花：我就是经常洗手，不洗手就感觉不干净。 别人拿我手机接个电话我都要用纸巾擦好几遍。 摆东西要摆到完美为止。这算强迫症吗？

PS：如何丢掉强迫症：

1、性格调整：强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法。

2、消除“病耻感”：很多强迫症患者把接受正规心理诊断和治疗当成是一种耻辱，严重影响了强迫症的治疗。只有消除“病耻感”，才能做到及时有效的治疗。

3、调整生活状态：强迫症患者应学会自我放松，如积极参加各种文体活动，减轻了生活、学习上的压力，也使引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。

4、不做完美主义者：强迫症患者应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。