适合睡前做的腿部练习，10天腿围缩小3公分的教程！大家都收藏了吧，每天睡前做一遍，练十天！

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适合睡前做的腿部练习效果好不好，看网友如何评论：

倩酱的茶屋：(^o^)/从120瘦到现在的97，其实认真了的话，减下来还是不难，我又不爱运动，马甲线估计很难了[笑cry][笑cry]
做第一的婉：我想瘦子是不会理解胖子的苦 从将近130减到90真的花了很多心思 尝试各种方法 好在自己终于瘦下去了 真的是瘦了就美了 胖的时候被各种嘲笑
不会辜负你：我用了三个月的时间从120到90
布丁小璐璐：像我这种管不住嘴，不愿意动的人，最后还是找的懒方法瘦了，我已经瘦了三十加
农夫渔夫Ww：用了两个月瘦了30斤，夏天可以美美的穿裙子啦