春节期间，各式美食诱得人们胃口大开，可惜，饱餐几顿后，有些人就开始出现胃胀等消化不良的症状。每天都没有饿的感觉，一日三餐像完成任务一样，到了吃饭时间就吃，没吃一点儿就感觉饱了，好像吃下去的东西不消化，一直待在胃里不动，有的还会出现腹胀、胃反酸，甚至恶心、呕吐的感觉。为什么会出现这种情况呢？主要是胃的负担过重，导致胃动力出了问题。 
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　　何谓胃动力 
　　 
　　在胃的上中1/3处有一个“起搏点”，它负责激发胃的运动。这个起搏点每分钟发出3个脉冲波，在脉冲波作用下，胃的平滑肌开始收缩，这种收缩是从贲门向幽门传播，收缩幅度逐渐加强。在这种有规律收缩的推动下，胃内容物逐渐向十二指肠排空。这个过程被称为“胃排空”。简而言之，胃动力就是指胃排空的能力，胃动力减退就是指胃排空的速度减慢。正常的胃排空时间是4小时左右，也就是说，在吃完饭后4小时左右，这些食物已经排空到十二指肠。 
　　 
　　消化不良，不可听之任之 
　　 
　　由于胃动力减弱引起的消化不良，一般称之为“功能性消化不良”。很多人对此不以为然，认为反正也不是什么器质性的疾病，过两天就会好的。其实不然。消化不良如果没有得到及时纠正，也会影响健康。因为腹胀等症状会影响食物的正常摄取，时间长了会影响正常的进餐规律，越是进餐不规律，越会影响胃动力。此外，胃排空减慢会导致食物在胃中滞留时间延长，胃酸分泌增加，进而造成黏膜损害，久之易诱发胃炎，而胃炎又进一步促使胃动力减缓。由此造成恶性循环。 
　　因此，即使是功能性消化不良，也不能听之任之。 
　　 
　　防治有方 
　　 
　　对于胃动力明显减弱者，可应用一些促动力药物以刺激和加快胃的排空。 
　　功能性消化不良者平常的饮食习惯也应加以改变，做到以下几点： 
　　 少量多餐，减少每餐的份量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空腹； 
　　 避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀； 
　　 尽量避免烟、酒、辣椒、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物； 
　　 用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西； 
　　 避免一次性吃下太多富含纤维的食物； 
　　 进餐时尽量不说话、不吞咽口水，防止吸入大量空气等； 
　　 除非必要，尽量不吃易引发消化不良的药物，如抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。 
　　 
　　对于平时就容易发生消化不良的人，更应该注意自己的饮食习惯，规律进餐，定时定量，使消化腺分泌更有规律，利于消化。此外，做到愉快进餐，因为进餐时情绪不佳可抑制消化腺分泌和消化道蠕动，导致消化功能下降。 
　　常用益生菌制剂如培菲康也有助于预防和改善消化不良症状。培菲康所含的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌通过发酵糖产生大量的有机酸，使肠腔内pH值下降，刺激消化道蠕动，能促进多种维生素的合成，促进人体对蛋白质的消化和对钙、铁、维生素D的吸收，具有帮助消化、增进食欲的功能。培菲康还有特别为小孩设计的散剂，可直接倒入嘴中或溶进牛奶、清水中服用，奶香味浓，口感更好，呵护宝宝稚嫩肠胃。 
　　春节期间肠胃容易负担过重，因此，更需要注意保持胃肠道的健康与正常工作，这样才能安心品尝饕餮大餐，齿留余香，胃肠无恙。