希望能够帮我走出失眠的困扰

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qiyuan99

17-02-11 09:38:38

只看楼主

男,48岁。二十天左右失眠，睡眠质量一般，有时整夜失眠，心理有事情，想到就会烦躁偶尔吃安眠药，但效果一般。希望可以进行疏导。失眠，焦躁，焦虑，压力大，有没有好的办法