年老“三高”是主因 
　　根据大量临床资料证实，约90%以上的脑出血病人病前即有多年高血压病、糖尿病、高脂血症和动脉硬化等病史。由于长时期的血压升高、年龄的增长和动脉硬化的加剧等因素的相互影响，在硬化了的脑部小动脉壁上就会出现像米粒样大小和壁薄的瘤样扩张（微动脉瘤）。当血压因一时激动、用力或过劳等多种原因突然升高，当血压超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时，这类微动脉瘤就会像脚踏车内胎上的沙眼一样突然破裂、出血而发生脑出血（脑溢血）。如果大面积的脑组织遭受损伤或死亡，病人常会迅速陷入昏迷和半身不遂，甚至猝死。因此，高血压、动脉硬化和年龄的增长等上述致病病因是脑出血的发病基础，多种内外因素导致血压的进一步急剧升高乃是脑出血的发病诱因，一旦矛盾激化，自然会发生脑出血。 
　　劳累与喧闹是诱因 
　　春节期间节日气氛较浓，人们的激情较高，再加生活不规律，人际来往、家务劳动和娱乐活动增多，加上喧闹的外界环境，这些都会影响人们的休息，导致体力和精力下降，血压调控功能减弱，使血压经常处于病发前的较高临界水平。如遭遇情绪激动，以及饮食、烟酒或体力活动稍有过度等因素时，就会使原本较高或很高的血压进一步急剧上升或波动，极易冲破脑动脉壁上微动脉瘤的瘤壁而引发脑出血。这就是为何老年人长假期间易患脑出血的道理所在。 
　　做到“一坚持，六注意” 
　　由于脑出血的发病基础极为复杂，发病诱因又多种多样，因而构成了脑出血发病的突然性、复杂性和严重性。在长假期间，除应坚持平时的综合性预防措施以外，尤其应注意做好下述诸方面的防范工作。 
　　坚持服用降压药 特别是血压严重升高、持续居高不下或波动较大的高血压病病人，长假期间尤其应严格遵照医嘱加强对血压的监测，根据血压变化和自身感受，坚持和定时服够降压药。降压药以作用缓慢且有长效功能为好，以保证血压缓慢而平稳地下降到一个较安全的水平。同时也应注意不要一时服药过量或短时间内重复服药，以免引起血压下降过快和过低，导致心脑缺血（脑梗死和心肌梗死）的危险。 
　　注意心理卫生 如保持心态平衡、心情舒畅和情绪稳定，避免激动、生气、赌气、斗气、怄气、争吵和大喜大悲等，过于激动的戏曲、电视、电影、球赛和拳击等节目宜少看或不看。 
　　注意生活规律和劳逸结合 如注意按时作息（有午睡习惯者仍应坚持），保证足够的睡眠和休息时间，长假期间因交通拥挤和旅客众多，尽量不要长途旅游。 
　　注意保暖 不要长时间地坐卧于窗隙、门缝或户外的石凳、铁凳、湿地之上，室温和洗澡水的水温不宜过低，被褥必须足够保暖，外出时应注意穿戴好衣帽。 
　　注意饮食安全 忌暴饮暴食、酗酒、劝酒和劝饭劝菜；不进食生冷不洁的或过于辛辣的食物，以及过浓的咖啡或茶水等兴奋性饮料。 
　　注意勿用力过猛 如保持大便通畅，勿过分用力排便；勿使劲搬抬重物；避免重体育活动等。 
　　注意发病预兆 在发病前数小时或数日内脑出血的发病虽多较突然，但只要细心体察还是会发现部分病人有一些轻重不等的先兆症状的。为此，建议患有高血压病的中老年人，如有下列症状时，应尽快就医和采取正确的防治措施，以避免激化和引发脑出血：①突发头痛加重或由间断性变成持续性。②突发头晕或原有头晕明显加重。③突发一侧肢体或（和）头面部短暂性发麻、乏力或活动欠灵活。④突发嘴角流水漏气、舌头发硬、咬字不准、吐字不清。⑤突发血压持续升高不降或出现一过性脑子糊涂。 
　　实践证明，只要人们积极地加强相应的预防措施，春节期间脑出血的发病率还是可以降下来的。即使发病，病情也多较轻，疗效和预后也多较好。因此，极希望患有高血压的病人在春节期间提高防病意识，加强治病措施，安度一年一度的传统佳节。