生活中导致视网膜脱落的原因有很多，但眼睛对于我们来说非常重要，所以大家应做好视网膜脱落的预防工作，临床上，预防视网膜脱落的方法是非常多的，包括定期进行眼部检查、避免过度用眼、防止眼睛受伤等等，下面我们就来进行一下详细的介绍，希望下面的文章会对大家有所帮助。

　　如何才能有效的避免视网膜脱落?生预防近视眼的发生，据研究调查显示，患有高度近视的人容易患上视网膜脱落。定期做眼部检查，这里说的主要是患近视眼的患者，尤其是眼底不好的近视眼病人。发现眼前有黑影、闪光感和视物变形等，应该及早到医院检查。曾经有视网膜脱落史者要防止复发，应避免劳累，压力大、温差大、空气不干净，甚至乘飞机等情况，也都可能引起旧病复发。

　　不要用眼过度疲劳，主要是保持眼睛并注意休息，同时不要总盯着电脑和电视，在看书也要保持适当的距离，当长时间用眼1~2个小时后，需要休息一下眼睛，这样可以有效预防视网膜脱落。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息;看远处或做眼保健操，避免眼睛干涩，酸胀，可以有效预防视网膜脱落。防止眼睛受伤，切忌提重物，尽量减少长时间的弯腰低头，以防止剧烈的活动和外物袭击眼睛。不做剧烈活动。如举重、跑步、拳击、打篮球等，也可以有效的预防视网膜脱落。发现于周边部的裂孔，在相应巩膜面施加冷凝。倘若裂孔及其附近无视网膜脱离(即所谓干性裂孔)，可行激光光凝。黄斑裂孔，只要玻璃体无明显异常，或虽有玻璃体后脱离，但在裂孔缘未见有粘连，仍保持有较好视力者，无论手术治疗或激光光凝均宜慎重。