抽烟戒断反应，是经常吸烟的人突然戒烟以后，出现的烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。这种戒断反应是完全可以通过合理的方法避免或者减弱。

洞医六步轻松戒烟法中明确提到，运动产生的多巴胺可以代替尼古丁刺激产生的多巴胺，配合每天喝洞医戒烟清肺茶，可以在清除肺部烟毒的同时，有效的养肺润肺，再加上多吃水果多喝水，可以让你在戒烟期间，基本感受不到任何不舒服。