回答粉丝朋友个问题：烟瘾来了怎么快速消除。有些朋友在戒烟期间，确实有非常强烈的吸烟欲望，很难克制。最简单最有效的方法，就是进行有效的有氧运动，有氧运动产生的多巴胺，和吸烟刺激产生的多巴胺完全一致，通过这种方法可以大幅度降低复吸的欲望，部分戒烟朋友甚至都感觉不到吸烟欲望。

除此之外，每天可以适当的多吃水果多喝水，每天再喝点洞医戒烟清肺茶，可以让你在戒烟的时候基本感受不到戒断反应，非常值得推荐。