戒烟的好办法很多，咱们烟民朋友如果烟瘾大想戒烟，可以到专门的戒烟门诊寻求帮助，也可以按照洞医六步轻松戒烟法来戒烟。

相对于其他戒烟方法，洞医六步轻松戒烟法，是洞医创始人在自己戒烟的基础上，对数十万戒烟烟民的经验进行归纳总结，所以非常的实用，很多老烟民都是用这个方法戒烟的。它非常重视戒烟过程中运动的作用，认为运动分泌的多巴胺，和吸烟刺激产生的多巴胺一样，完全可以代替。

除此之外，它充分考虑了戒断反应，戒烟期间每天喝洞医戒烟清肺茶，结合多吃水果多喝水，就完全可以避免戒断反应的出现。另外它的口感非常好，养肺润肺效果很不错，可以帮助肺部的恢复。