回答粉丝朋友个问题：心理烟瘾怎么消除。心理烟瘾的消除，需要200天左右，这个时间周期无法缩短，但是可以通过合理的方法轻松消除心理烟瘾。

心理烟瘾的戒除，首先要学会给自己创造良好的戒烟环境，少接触吸烟者，尽量远离吸烟环境。戒烟期间，要重视有效的有氧运动，运动分泌的多巴胺，可以代替尼古丁刺激所产生的多巴胺，可以把你复吸的冲动降到最低。除此之外，每天喝点洞医戒烟清肺茶，它的口感非常好，一是清除肺部烟毒，帮助肺部的恢复，另外它的中药成分，可以让你在戒烟期间，基本感受不到戒断反应，让你轻松不遭罪的戒烟。