很多戒烟失败多次的老烟民,都想在戒烟的时候,能快速戒烟,恨不得有种东西,能让自己在几天之内就把烟瘾戒掉。
烟瘾的祛除,有着自身的时间规律,这个周期的长短和自己的烟瘾有关系,是任何方法都无法缩短的,生理烟瘾戒除基本需要20-50天,心理烟瘾的戒除需要200天左右。
我们能做的是,在戒烟过程中,通过合适的方法,让你几乎感觉不到痛苦和强烈的烟瘾,轻松的把烟戒掉。
在戒烟前一周,建议认真学习下六步轻松戒烟法,这个方法是数十万戒烟烟民经验的总结,非常好用。如果你的烟瘾比较大,建议每天喝点洞医戒烟清肺茶,一是清除肺部烟毒,帮助肺部的恢复,另外它的中药成分,可以让你在戒烟期间,基本感受不到戒断反应。值得注意的是,它的口感非常好,没有任何怪味,适合长期喝。